Wie funktioniert Kinesio-Taping?
Im Sport und in der Rehabilitation sieht man häufig, die bunten Bänder in allen Farben und Formen. Doch was ist Kinesio-Taping und wie funktioniert es?
Kinesio-Taping – das Gefühl von Stabilität
Für Kinesio-Taping nutzt man elastische Bänder aus Baumwolle mit einer klebenden Fläche aus Acryl. Durch ihre Elastizität passen sie sich der Haut perfekt an und können das Gefühl von mehr Stabilität vermitteln, ohne dabei die Beweglichkeit einzuschränken. Daher sind sie gut einzusetzen bei Muskel-, Gelenk- und Bandverletzungen oder im Sport.
Kinesio-Tapes fördern die Wahrnehmung
Eine weitere Wirkung beruht auf den Reizen, die ein Tape auf der Haut auslöst. Es sind mechanische Reize, die einer Berührung ähneln. Ein Tape beeinflusst damit die Tiefensensibilität, also die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Im Sport sind die Tapes auch gut als psychologische Unterstützung geeignet.
Kinesio-Taping kann das Gefühl von Entspannung vermitteln
Bringt man das Tape an gedehnte Muskeln und Gelenke an, so legt es sich bei entspannter Körperhaltung in Wellen. Dadurch kann das Gefühl einer Spannungsreduktion entstehen, außerdem kann durch das Tape eine kurzfristige Schmerzlinderung entstehen.
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